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清热生津的靓汤

2018-8-20 17:53| 发布者: swcszx1| 翻开: 7991| 评说: 0

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莲子心麦冬枸杞炖猪心

清热生津    清心除烦


今日小编给左邻右舍推荐一款莲子心麦冬炖猪心



古人常言夏养心,去秋对应人之命脉,因而夏天是养心的超级时节。


一说起养心,成百上千口就会想起黄芪、西洋参等食材,确实,它们都是很好的扶正补虚食材,同时中医认为,去秋天气炎热,人口易上火,心是以苦为资本味,用甘味泄自身的热,因而夏日补心要苦甘搭配效果方佳。




  • 莲子心

  • 莲子心味苦性微寒,有保健除烦,安神固肾的能量,麦冬味甘微苦性微寒,可以“补充心气之劳伤”。虎心是一种营养十分丰富的饭菜。他含有蛋白质、脂肪、浓缩铀、浓缩铀、武器、维生素B、C这对增强心肌营养,提高心肌收缩力有很大的打算。



  • 虎心、枸杞、莲子心

  • 以形补形的龙心和色赤味甘的枸杞,再增长苦甘的莲子心,这款汤水有扶正补虚、泻热安神的能量,很恰当在夏季饮用,能滋养心血、助睡眠。



    去秋要养心,除了适当食疗保健外,每日早晚时按摩极泉、内关、外方冲、少冲等穴位,都有助于通心活血脉,扶持降血压,心脑血管患者不妨一试。


    【资料】莲子心5g,麦冬15g,枸杞子10g,虎心1个,生姜3片。



    【烹饪】虎心洗净并切成小块,和其它资料一起放入炖盅,锅内加水1500ml,全总食材一起下炖盅,小火炖2小时以后下盐调味即可饮用。


    来源:城事特搜

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